Sitzungsbeispiel

Das folgende Sitzungsbeispiel soll Ihnen einen typischen Sitzungsverlauf bildhaft demonstrieren. Bitte beachten Sie, dass Sitzungen, je nach persönlichem Bedürfnis und nach Vereinbarung, auch stark von dieser Darstellung abweichen können:

Zunächst heiße ich Sie in meinem Sitzungsraum herzlich willkommen. Falls Sie etwas früher erscheinen, haben Sie noch vor der Sitzung die Möglichkeit, sich bequeme Kleidung anzulegen, sich frisch zu machen, zu lesen oder ganz bei sich anzukommen.

Wir starten pünktlich zum vereinbarten Zeitpunkt die Sitzung. In einem Gespräch klären wir, was Sie zu mir führt, wie es Ihnen in Ihrem Leben und jetzt in diesem Augenblick gerade (körperlich) geht bzw. welche Themen/Gedanken/Gefühle Sie beschäftigen. SIE bestimmen die Themen, über die wir sprechen und ich werde zum großen Teil zuhören und ab und zu (nach Abklärung) Fragen stellen bzw. meine Impulse anbieten. Sie können jederzeit selbst entscheiden, ob und wie tief Sie sich mir gegenüber öffnen möchten. Insgesamt wird das Gespräch maximal die Hälfte Ihrer Sitzungszeit andauern, es sei denn, wir vereinbaren im Vorhinein oder spontan etwas anderes.

Im Hauptteil der Sitzung, der Körperarbeit, wird die Aufmerksamkeit verstärkt auf Ihren Körper und seine (Re-)Aktionen gelenkt. Nach Absprache mit Ihnen orientiere ich mich dabei entweder an Körperstellen, die bereits zu Beginn der Sitzung feststehen, oder ich greife Themen bzw. Körperstellen auf, die sich durch die Gesprächsarbeit spürbar ergeben, hervortreten bzw. aktiviert werden. Wie tief und in welcher Art dann Berührung stattfindet, klären wir jeweils im Einvernehmen miteinander. Vielleicht haben Sie spontan das Bedürfnis laut aufzustampfen und dann könnten wir die Körperarbeit im Stehen starten? Vielleicht möchten Sie sich aber auch zunächst „nur“ hinlegen und in sich hineinspüren, ganz ohne Berührung von mir? Oder eventuell doch mit Berührung und dann schauen Sie, was passiert?

Von außen biete ich Ihnen mit meinen Methoden eine Struktur an, im Verlauf der Körperarbeit zeigt sich meist der Weg, der für Sie ganz persönlich gerade am stimmigsten ist. Entscheidend ist, dass der Körper oft seinen eigenen Rhythmus hat mit dem er voran schreitet und dass für Ihr Einlassen Vertrauen notwendig ist. Dieses Vertrauen kann sich sofort, nach einigen Treffen oder manchmal auch gar nicht einstellen.

Nach der Körperarbeit kommt ein fließender Übergang zu Ihrem „Alltag“: hier können Sie einen Moment „nachruhen“ und das Geschehene für sich selbst in Ihrer Weise verarbeiten.

Im Anschluss besprechen wir das weitere Vorgehen und vereinbaren gegebenenfalls einen neuen Sitzungstermin. Sie bezahlen die Sitzung, ich danke Ihnen und verabschiede Sie.